Près de 20 % de la population française souffre de troubles anxieux. C’est ce que révèle la Sécurité sociale sur le site Ameli. Heureusement, il existe plusieurs solutions naturelles pour lutter contre l’anxiété. Le CBD est l’un des remèdes les plus plébiscités pour la réduction des symptômes de ce mal-être.
À travers ce billet, nous levons le voile sur les atouts du CBD pour réduire les symptômes de l’anxiété.
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Plan de l'article
Des principes actifs efficaces contre l’anxiété
L’efficacité du CBD contre l’anxiété s’explique fondamentalement par son action positive sur la sérotonine. Il s’agit d’une hormone produite par le cerveau qui joue un rôle important sur la bonne humeur et la relaxation. Également appelée hormone du bonheur, la sérotonine influence positivement le moral et le bien-être général.
Une situation anxieuse réduit la production de sérotonine par l’organisme. Dans ce genre de situation, la consommation d’une huile de CBD premium est la solution à privilégier. Le cannabidiol, composante principale du CBD, interagit avec le système endocannabinoïde et active certains des récepteurs pour stimuler la production de sérotonine et de dopamine.
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Cette substance favorise aussi la neurogenèse (formation de nouveaux neurones), un phénomène qui permet de réduire les troubles anxieux et les comportements dépressifs sur le long terme. De ce fait, le CBD est un excellent anxiolytique, qui permet de combattre l’anxiété chronique et ponctuelle.
Les produits CBD à utiliser pour lutter contre l’anxiété
Plusieurs produits à base de CBD sont à votre portée pour lutter contre l’anxiété. L’huile de CBD, les fleurs de CBD, les résines de CBD, les gélules de CBD, les bonbons ou les tisanes de CBD… Le choix offert sur le marché est vaste. Le plus important, c’est de connaître les produits CBD les plus efficaces pour traiter les troubles d’anxiété.
L’huile de CBD fait partie des premiers choix des consommateurs atteints de troubles anxieux. Toutefois, les tisanes sont également bien appréciées pour la détente et la relaxation avant ou après une dure journée. Les amateurs de confiseries apprécieront les autres produits CBD comme le chocolat CBD et les bonbons CBD.
Le bon dosage de CBD pour combattre l’anxiété
Pour utiliser efficacement le CBD afin de réduire les symptômes de l’anxiété, il y a des dosages à respecter lors de la prise des produits. Par exemple, la dose d’huile de CBD à consommer dépend des besoins et du type d’anxiété dont souffre l’individu.
Une faible dose des produits CBD peut servir à lutter contre l’anxiété sociale, c’est-à-dire celle provoquée par des interactions sociales quotidiennes. Une dose ou élevée de CBD est adaptée pour combattre les troubles anxieux plus graves comme les crises de panique et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
En ce qui concerne l’anxiété liée au syndrome de stress post-traumatique (SSPT), une consommation fréquente d’une dose importante de cannabidiol est nécessaire. Il faut savoir que le CBD a aussi des propriétés antalgiques pour soulager les effets corporels de l’anxiété tels que les douleurs, les tiraillements, etc.
Le mode de consommation adéquat pour lutter contre le stress grâce au CBD
Connaître le dosage approprié n’est pas suffisant pour utiliser le CBD dans la lutte contre l’anxiété. En effet, pour bénéficier des propriétés anxiolytiques du CBD, il faut adopter un mode de consommation adéquat.
Pour l’huile de CBD, la voie sublinguale est la plus recommandée, car elle favorise une meilleure absorption de la molécule. Il suffit de déposer quelques gouttes de l’huile de CBD sous la langue, et de patienter une vingtaine de minutes avant d’avaler le corps gras.
Il est également possible de consommer cette huile par la technique de l’ingestion, en ajoutant quelques gouttes aux repas ou aux boissons. Par ailleurs, si l’option de la tisane est choisie, une infusion des feuilles de CBD est la bonne démarche.
Acheter son CBD au bon endroit pour réduire les symptômes de l’anxiété
Pour bénéficier des propriétés bienfaisantes du CBD, il faut l’acheter au bon endroit. Avec l’explosion des ventes en ligne, il est aujourd’hui possible d’acheter son CBD sur Internet. Il y a une kyrielle d’e-shops qui proposent les produits à base de CBD. Des offres promotionnelles et des services de livraison sont proposés par les vendeurs de CBD en ligne.
Il suffit de rechercher un site ayant une bonne notoriété et dont les retours clients sont majoritairement positifs pour passer commande. Il est préconisé de s’appuyer sur des critères biologiques et légaux pour choisir son CBD. L’achat d’un bon produit CBD garantit une réduction efficace des symptômes de l’anxiété.
